Es curioso, pero cada vez veo más artículos que hablan de los beneficios de la fruta, de las verduras, de ciertos cereales... y de la carne y el pescado, solo se oyen cosas negativas. Tan solo el aporte de proteína y de algunos minerales no pueden compensar todos los efectos negativos que acarrea su consumo.
Os propongo un experimento sencillo: comed 2 kiwis al día durante 4 semanas. A ver qué pasa. Si notáis mejora en el estado de ánimo, más energía, etc.
Es una de las frutas con más vitamina C. Además de estar riquísimos, tienen mucha fibra y pocos pesticidas.
Os dejo un artículo muy interesante acerca de los dos kiwis al día.
http://www.abc.es/sociedad/20130918/abci-kiwis-aportan-energia-animo-201309171812.html
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